Turn- und Sportverein Altenholz
von 1948 e.V.

Wir bringen Altenholz in Bewegung

Online- Sportangebote im Verein

Nach Rückmeldung einiger Abteilungs- und Gruppenleiter hat sich der Vorstand des Vereins entschieden, Online- Sport für seine Mitglieder in verschiedenen Bereichen anzubieten. Mehrere Übungsleiter werden künftig nun ihren Teilnehmern aus den Gruppen Sport über die...

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Junge Leute und Läufer

Viele Menschen suchen nach Alternativen zum Indoor- Sport oder ihren eigentlichen Sportarten, um sich individuell fit zu halten. Ganz groß ist in dieser Zeit das Laufen durch die Natur. Es ist wichtig, sich vorher etwas zu dehnen und nach dem Lauf nicht kalt zu...

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Gesund essen- gesund bleiben

Sellerie- Stangen oder - Knolle Beide Sorten Sellerie sind gesund und reich an Vitaminen: Kalium, Kalzium, Folsäure, Magnesium, Betacarotin, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B6 findet man im gesunden Sellerie. Kalium wirkt harntreibend und entwässernd. Zudem hilft ein...

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Sportrestaurant- Newsletter

Sportrestaurant Altenholz—Klausdorfer Str. 78b—24121 Altenholz—Tel. 0431324257Wir verabschieden unser liebstes Wintergemüse den Grünkohlmit einem besonderen Angebot „Grünkohl Abessen“.Hier unsere auserwählten Gerichte, auch kalt für den Sonntag oder ?unser nächster...

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Rückenfreundlich- von morgens bis abends

Rückenfreundlich aufstehen bedeutet, dass Sie sich auf die Seite drehen, dicht an die Bettkante heran. Dann drücken Sie sich mit den Armen in die Sitzposition und schwingen die Beine über den Bettrand. Keine ruckartigen Bewegungen. Dehnen Sie sich erstmal mit räkeln...

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Spiele für die ganze Familie

Schweinchen in der Mitte Spielerzahl: 3 MitspielerMaterial: weicher Ball So geht’s: Zwei Spieler stellen sich in einer Entfernung von ca. fünf Metern auf und werfen sich einen Ball zu. In der Mitte steht ein dritter Mitspieler und muss versuchen, den Ball zu fangen...

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Termine

Es gibt keine bevorstehenden Veranstaltungen.