Da der Sportbetrieb auch in unserem Sportverein eingestellt worden ist, können auch Herzsport- Teilnehmer nicht ihren Sport bei uns ausüben. Das tut uns sehr leid, aber es dient zum Schutze jedes Einzelnen.
Die Landesarbeitsgemeinschaft Herz und Kreislauf in Schleswig- Holstein hat ein kleines Trainingsprogramm für Herzgruppenteilnehmer für zu Hause erstellt, das wir weiterschicken dürfen.
Selbstverständlich sind diese Übungen nicht nur etwas für die Teilnehmer am Herzsport oder auch Reha- Sport. Zum Erhalt der Beweglichkeit und der Gesundheit sind diese Anleitungen sehr sinnvoll und hilfreich. Bitte nur im Rahmen der Belastbarkeit; es ist kein Arzt vor Ort, wie sonst beim Herzsport!
Alles Gute und bleiben Sie gesund!
leichtere Übungen
schwerere
Übungen