von Steffi Petersen | Feb. 22, 2021 | Gesamtverein
Sellerie- Stangen oder – Knolle Beide Sorten Sellerie sind gesund und reich an Vitaminen: Kalium, Kalzium, Folsäure, Magnesium, Betacarotin, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B6 findet man im gesunden Sellerie. Kalium wirkt harntreibend und entwässernd. Zudem...
von Steffi Petersen | Feb. 16, 2021 | Gesamtverein
Rückenfreundlich aufstehen bedeutet, dass Sie sich auf die Seite drehen, dicht an die Bettkante heran. Dann drücken Sie sich mit den Armen in die Sitzposition und schwingen die Beine über den Bettrand. Keine ruckartigen Bewegungen. Dehnen Sie sich erstmal mit räkeln...
von Steffi Petersen | Feb. 11, 2021 | Gesamtverein
Beim Bund-Länder-Treff am Mittwoch ist der Lockdown grundsätzlich verlängert worden. Ab Anfang März gibt es aber in Schleswig-Holstein vereinzelt Lockerungen – und Ende Februar öffnen viele Kitas und Grundschulen. Ein erster Schritt in Richtung Lockerungen: Zoos...
von Steffi Petersen | Feb. 5, 2021 | Gesamtverein, Uncategorized
Schweinchen in der Mitte Spielerzahl: 3 MitspielerMaterial: weicher Ball So geht’s: Zwei Spieler stellen sich in einer Entfernung von ca. fünf Metern auf und werfen sich einen Ball zu. In der Mitte steht ein dritter Mitspieler und muss versuchen, den Ball zu fangen...
von Steffi Petersen | Feb. 2, 2021 | Gesamtverein
Wer kennt das nicht? Etwas knabbern so nebenbei… Warum nicht diese perfekte „Vitaminbombe“? Paprika, am besten eine rote, hat sehr viel Vitamin C. Durch viele weitere Inhaltsstoffe wie Vitamin A und E sowie Magnesium, Zink, Calcium und Kalium, wird das Immunsystem...
