Turn- und Sportverein Altenholz
von 1948 e.V.

Der Vorstand hat entschieden aufgrund der besonderen Situation, auch in den Osterferien Sport im Verein anzubieten. Sie haben lange keinen Sport ausüben dürfen, da die Pandemie uns allen keine andere Wahl gelassen hat. Nun, da viele in den Ferien nicht in ihre...

Aufgrund technischer Schwierigkeiten, konnten wir nicht wie angekündigt mit den Online- Sportangeboten am 15.03.2021 starten. Nun haben wir eine gute Lösung für unsere Übungsleiter und Sportler gefunden und können ab der 13. Woche einige unserer Angebote online...

Viele unserer Sportler*innen beginnen ab morgen, Mittwoch, 10.03.2021, wieder draußen mit dem kontaktfreien Sport. Eine Übersicht was erlaubt ist und wie die derzeitigen Regelungen sind, zeigen Ihnen unsere neuen Hygiene- und Trainingskonzepte, die auch auf dieser...

Wir stellen Ihnen erneut eine Mail aus dem LSV zur Verfügung: An die Mitglieder des Beirates im Landessportverband Schleswig-Holstein (LSV) sowie die im LSV organisierten Sportvereine Sehr geehrte Damen und Herren, die Landesregierung hat am 26. Februar 2021 wie...

Individualsport ist ab 01.03.2021 nur allein, zu zweit oder mit dem eigenen Hausstand im Innen- und Außenbereich erlaubt. Die Gemeinde Altenholz wird als Eigentümerin der Sportanlagen die Freigabe bekannt geben. Der vereinsbasierte Sport in Mannschaften oder...

Nach Rückmeldung einiger Abteilungs- und Gruppenleiter hat sich der Vorstand des Vereins entschieden, Online- Sport für seine Mitglieder in verschiedenen Bereichen anzubieten. Mehrere Übungsleiter werden künftig nun ihren Teilnehmern aus den Gruppen Sport über die...

Sellerie- Stangen oder - Knolle Beide Sorten Sellerie sind gesund und reich an Vitaminen: Kalium, Kalzium, Folsäure, Magnesium, Betacarotin, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B6 findet man im gesunden Sellerie. Kalium wirkt harntreibend und entwässernd. Zudem hilft ein...

Rückenfreundlich aufstehen bedeutet, dass Sie sich auf die Seite drehen, dicht an die Bettkante heran. Dann drücken Sie sich mit den Armen in die Sitzposition und schwingen die Beine über den Bettrand. Keine ruckartigen Bewegungen. Dehnen Sie sich erstmal mit räkeln...