Ich freue mich, dass mit Wirkung vom 01.01.2024 die bislang ohne Abteilungsbindung bestehende Gruppe „Gesund älter werden“ in die Gymnastikabteilung aufgenommen wird.
Die Leiterin Sigi Vauk trainiert in der kleinen Klausdorfer Halle weiterhin mittwochs von 16:30-17:45 Uhr und 17:45-19 Uhr Frauen und Männer der Altersgruppe 50+.
Unter dem Motto mit Spaß und Freude die Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten, erfolgt die Erwärmung zur Musik der 70-80iger Jahre. Anschließend werden die Muskeln auch unter Hinzunahme von Handgeräten wie z.B. Redondobälle, 500g Hanteln, Tubes gestärkt. Die Übungseinheiten enden mit Dehnung und unterschiedlichen Entspannungstechniken. Auch Feldenkraiseinheiten werden in die Übungsstunden integriert.
Wer Interesse hat und im neuen Jahr gute Vorsätze umsetzen möchte, ist ab Mittwoch, 10. Januar 2024 herzlich willkommen.
Natürlich hat die Gymnastikabteilung noch mehr zu bieten und wir Trainerinnen freuen uns über Zuwachs in jeder Gruppe. Auf der Homepage des TSV A ist das Programm einzusehen. Natürlich stehe ich für Rückfragen gern zur Verfügung.
Einen gesunden, aktiven und fröhlichen Start in ein friedliches neues Jahr.
Anita Kahlke
Abteilungsleiterin/Gymnastikabteilung