von Steffi Petersen | Mrz 1, 2021 | Gesamtverein
Wir stellen Ihnen erneut eine Mail aus dem LSV zur Verfügung: An die Mitglieder des Beirates im Landessportverband Schleswig-Holstein (LSV) sowie die im LSV organisierten Sportvereine Sehr geehrte Damen und Herren, die Landesregierung hat am 26. Februar 2021 wie...
von Steffi Petersen | Feb 24, 2021 | Gesamtverein
Individualsport ist ab 01.03.2021 nur allein, zu zweit oder mit dem eigenen Hausstand im Innen- und Außenbereich erlaubt. Die Gemeinde Altenholz wird als Eigentümerin der Sportanlagen die Freigabe bekannt geben. Der vereinsbasierte Sport in Mannschaften oder...
von Steffi Petersen | Feb 24, 2021 | Gesamtverein
Nach Rückmeldung einiger Abteilungs- und Gruppenleiter hat sich der Vorstand des Vereins entschieden, Online- Sport für seine Mitglieder in verschiedenen Bereichen anzubieten. Mehrere Übungsleiter werden künftig nun ihren Teilnehmern aus den Gruppen Sport über die...
von Steffi Petersen | Feb 22, 2021 | Gesamtverein, Lauftreff
Viele Menschen suchen nach Alternativen zum Indoor- Sport oder ihren eigentlichen Sportarten, um sich individuell fit zu halten. Ganz groß ist in dieser Zeit das Laufen durch die Natur. Es ist wichtig, sich vorher etwas zu dehnen und nach dem Lauf nicht kalt zu...
von Steffi Petersen | Feb 22, 2021 | Gesamtverein
Sellerie- Stangen oder – Knolle Beide Sorten Sellerie sind gesund und reich an Vitaminen: Kalium, Kalzium, Folsäure, Magnesium, Betacarotin, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B6 findet man im gesunden Sellerie. Kalium wirkt harntreibend und entwässernd. Zudem...
von Steffi Petersen | Feb 16, 2021 | Gesamtverein
Rückenfreundlich aufstehen bedeutet, dass Sie sich auf die Seite drehen, dicht an die Bettkante heran. Dann drücken Sie sich mit den Armen in die Sitzposition und schwingen die Beine über den Bettrand. Keine ruckartigen Bewegungen. Dehnen Sie sich erstmal mit räkeln...
