von Steffi Petersen | Feb. 24, 2021 | Gesamtverein
Individualsport ist ab 01.03.2021 nur allein, zu zweit oder mit dem eigenen Hausstand im Innen- und Außenbereich erlaubt. Die Gemeinde Altenholz wird als Eigentümerin der Sportanlagen die Freigabe bekannt geben. Der vereinsbasierte Sport in Mannschaften oder...
von Steffi Petersen | Feb. 24, 2021 | Gesamtverein
Nach Rückmeldung einiger Abteilungs- und Gruppenleiter hat sich der Vorstand des Vereins entschieden, Online- Sport für seine Mitglieder in verschiedenen Bereichen anzubieten. Mehrere Übungsleiter werden künftig nun ihren Teilnehmern aus den Gruppen Sport über die...
von Steffi Petersen | Feb. 22, 2021 | Gesamtverein, Lauftreff
Viele Menschen suchen nach Alternativen zum Indoor- Sport oder ihren eigentlichen Sportarten, um sich individuell fit zu halten. Ganz groß ist in dieser Zeit das Laufen durch die Natur. Es ist wichtig, sich vorher etwas zu dehnen und nach dem Lauf nicht kalt zu...
von Steffi Petersen | Feb. 22, 2021 | Gesamtverein
Sellerie- Stangen oder – Knolle Beide Sorten Sellerie sind gesund und reich an Vitaminen: Kalium, Kalzium, Folsäure, Magnesium, Betacarotin, Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B6 findet man im gesunden Sellerie. Kalium wirkt harntreibend und entwässernd. Zudem...
von Steffi Petersen | Feb. 16, 2021 | Gesamtverein
Rückenfreundlich aufstehen bedeutet, dass Sie sich auf die Seite drehen, dicht an die Bettkante heran. Dann drücken Sie sich mit den Armen in die Sitzposition und schwingen die Beine über den Bettrand. Keine ruckartigen Bewegungen. Dehnen Sie sich erstmal mit räkeln...
von Steffi Petersen | Feb. 11, 2021 | Gesamtverein
Beim Bund-Länder-Treff am Mittwoch ist der Lockdown grundsätzlich verlängert worden. Ab Anfang März gibt es aber in Schleswig-Holstein vereinzelt Lockerungen – und Ende Februar öffnen viele Kitas und Grundschulen. Ein erster Schritt in Richtung Lockerungen: Zoos...
